"הולך טוב" היא יוזמה חברתית שנוסדה על ידי ד"ר עמיקם הרפז במטרה לעודד הליכה כדרך חיים בריאה, פשוטה ונגישה לכולם.
האתר פתוח לציבור ללא עלות, ומציג מידע מעשי על מסלולי הליכה קצרים בשטחים פתוחים סמוך לבית – ידע שנצבר בזכות פעילות קבוצת ההליכה בפרדס חנה כרכור מאז 2010.
בנוסף, האתר כולל תכנים מדעיים מבוססי מחקר על תרומתה של ההליכה לבריאות, מתוך כתבי עת בתחומי הרפואה, הפסיכולוגיה והכושר (המנהל אינו רופא).
יש לכם מסלול הליכה מעניין באזורכם? שתפו אותנו – ונלך יחד רחוק.
משפרת סיבולת לב-ריאה, מאזנת לחץ דם,
שומרת על משקל תקין.
מורידה סטרס, תורמת לשינה טובה,
מעלה מצב רוח.
דרך להכיר שכנים, לבנות חיבור בין אנשים,
ליצור שגרה חיובית ביחד.
"הולך טוב" היא יוזמה חברתית שנוסדה על ידי ד"ר עמיקם הרפז במטרה לעודד הליכה כדרך חיים בריאה, פשוטה ונגישה. האתר מציע מידע מעשי על מסלולי הליכה קצרים וכן תכנים מדעיים על תרומתה של ההליכה לבריאות.
האתר מציג מידע מעשי על מאות מסלולי הליכה קצרים בשטחים פתוחים, המתאימים לכל המשפחה ובכל אזורי הארץ. המסלולים מגוונים מבחינת אזורים ורמות קושי, ומטרתם לעודד הליכה סמוך לבית.
אתם מוזמנים לשתף מסלולי הליכה מעניינים באזורכם על ידי יצירת קשר עם מנהלי האתר. בנוסף, האתר מעודד הצטרפות לקבוצות הליכה קיימות או הקמת קבוצה חדשה באזור מגוריכם כדי ליהנות מבריאות, קהילה ותנועה.
הליכה משפרת סיבולת לב-ריאה, מאזנת לחץ דם ושומרת על משקל תקין. היא גם מורידה סטרס, תורמת לשינה טובה ומעלה מצב רוח. מבחינה חברתית, הליכה היא דרך להכיר שכנים, לבנות חיבור בין אנשים וליצור שגרה חיובית ביחד.
