קידום הליכה לשמירה על הבריאות
ואיכות החיים

"הולך טוב" היא יוזמה חברתית שנוסדה על ידי ד"ר עמיקם הרפז במטרה לעודד הליכה כדרך חיים בריאה, פשוטה ונגישה לכולם.
האתר פתוח לציבור ללא עלות, ומציג מידע מעשי על מסלולי הליכה קצרים בשטחים פתוחים סמוך לבית – ידע שנצבר בזכות פעילות קבוצת ההליכה בפרדס חנה כרכור מאז 2010.

בנוסף, האתר כולל תכנים מדעיים מבוססי מחקר על תרומתה של ההליכה לבריאות, מתוך כתבי עת בתחומי הרפואה, הפסיכולוגיה והכושר (המנהל אינו רופא).

💡 יש לכם מסלול הליכה מעניין באזורכם? שתפו אותנו – ונלך יחד רחוק.

 

"מעל הכול, אל תאבד את הרצון ללכת. בכל יום אני צועד אל מצב של רווחה, ומתרחק ממחלות. ההליכה היא התרופה הטובה ביותר לאדם."

- סרן קירקגור -

הליכה היא הבריאות החדשה

לגוף

משפרת סיבולת לב-ריאה, מאזנת לחץ דם,
שומרת על משקל תקין.

לנפש

מורידה סטרס, תורמת לשינה טובה,
מעלה מצב רוח.

לקהילה

דרך להכיר שכנים, לבנות חיבור בין אנשים,
ליצור שגרה חיובית ביחד.