אודות המיזם "הולך טוב"
ברוכים הבאים לאתר הולך טוב – הבית הדיגיטלי לקידום תרבות ההליכה, הבריאות והקהילה בישראל.
הולך טוב (Holech Tov) היא יוזמה חברתית ופלטפורמה דיגיטלית שנוסדה על ידי ד"ר עמיקם הרפז. מטרתה לקדם את תרבות ההליכה, הבריאות והקהילה בישראל, תוך הדגשת הקשר המחקרי בין פעילות גופנית, בדגש על הליכה, לבריאות. האתר מציע לציבור הרחב מסלולי הליכה קצרים (עד שעתיים) בשטחים פתוחים, כאשר רובם ממוקמים בין זיכרון יעקב בצפון לעמק חפר בדרום. יוזמה זו נשענת על ידע שנצבר מפעילות קבוצת הליכה בפרדס חנה כרכור הפעילה מאז שנת 2010.
אתר הולך טוב נועד לגלות את המובן מאליו – ההליכה טובה לבריאות. איך יודעים? יש שפע ידע מחקרי מבוסס על הקשר בין פעילות גופנית ובריאות, בדגש על הליכה והאתר מביא קמצוץ משפע זה.
באתר הולך טוב אנו מציעים מסלולי הליכה שיתנו לכם סיבות טובות לאמץ אורח חיים פעיל, המבוסס על הליכה בשטחים הפתוחים:
מסלולי הליכה מגוונים בחיק הטבע (חוצלארץ ליד הבית).
מסלולים שיש בהם כוח משיכה ייחודי קבוע (נוף, תופעת טבע) או זמני (פריחה, זרימת מים).
מסלולים שאינם רחוקים מהבית וחוסכים זמן נסיעה.
מסלולים קצרים יחסית שמשך ההליכה בהם הוא עד שעתיים.
מסלולים שאפשר ללכת בהם בחברותא עם משפחה או חברים.
מסלולים שיעלו בעיניכם את קרנה של סביבת המגורים שלכם.
מסלולים שיקנו משמעות למושג "אהבת הארץ".
ועוד דבר חשוב, רובם המכריע של המסלולים המוצעים באתר נמצאים בחבל ארץ יפיפה המשתרע בין זיכרון יעקב בצפון ועמק חפר בדרום. מסלולים אלה תוכננו על ידי הח"מ עבור קבוצת ההליכה של פרדס חנה – כרכור שהקמתי בהתנדבות כשרות לקהילה, בשנת 2010 והיא פעילה מאז ללא הפסקה.
מסלולים לא פחות יפים יש בכל חלקי הארץ ואני מזמין את הציבור להציע מסלולים משלו בכל מקום בארץ, על פי המודל של אתר הולך טוב. האתר יפרסם כל מסלול, העומד בדרישות העריכה וייתן למציע/ה אותו את הקרדיט הראוי. כך נבנה ביחד מאגר מסלולים בכל הארץ הפתוח לשימוש חופשי לכלל הציבור.
בהזדמנות זו אני מבקש להודות לאנשים יקרים שהשתתפו איתי בתיעוד המסלולים: למנחם נטל שותפי לקבוצת ההליכה, לאריה זומרפלד בן קיבוץ גן שמואל שאיתו חרשתי את ארצנו ברגל לאורכה ולרוחבה וכן, לגדעון פלג מגן השומרון, חבר קבוצת ההליכה.
רוב תודות גם לצחי צימט ואבי קלאורה שהקימו את האתר.
ד"ר עמיקם הרפז
שנצא לדרך?