"הכרמל ניצב איתן, ירוק צבעו של התלתן, מימיך לעולם זורמים בנחת" (מתוך שירו של אהוד מנור "נחל התנינים"). מסלול כרמי בנימינה נושק לנחל תנינים בבקעת הנדיב ומפגיש את צועדים בו עם חקלאות מתקדמת ובמיוחד עם כרמי היין בהם בנימינה נודעת ברחבי העולם. המסלול מתחיל בקצה הצפוני של רחוב הגיא, עובר בגדה הדרומית של נחל תנינים וחוזר לסיום דרך רחוב האפיק.
מבנימינה לדרך יפו (הדרך הלבנה)
מהקצה הצפוני של רחוב הגיא בבנימינה (ליד גני הילדים עינב והדר) יוצאת דרך עפר סלולה לכיוון צפון. כ-400 מטרים לאחר מכן מגיעים לגשרון על פני נחל תנינים, חוצים אותו ופונים ימינה לכיוון מזרח בשביל הנושק לגדה הצפונית של הנחל. השביל פותח בפני ההולך בו מרחבים מאופק אל אופק בתוך שדות ומטעים חקלאיים בהם בולטים כרמי היין. אחרי כ-900 מרים עוברים מתחת לקווי מתח גבוה (קו 400) ואחריהם הולכים עוד כ-1300 מטרים עד שמגיעים לדרך יפו או הדרך הלבנה ולגשר העובר מעל ערוץ נחל תנינים. דרך יפו נסללה כבר בימי הרומאים והיא חוצה את בקעת הנדיב.
מדרך יפו חזרה לסיום
לאחר חציית הגשר על פני נחל תנינים בדרך יפו עושים פרסה וחוזרים בשביל הנושק לגדה הדרומית של ערוץ נחל תנינים והולכים מערבה כ-400 מטרים עד מזלג דרכים. במזלג, הדרך הימנית ממשיכה לאורך ערוץ הנחל, אך בוחרים בשביל השמאלי וממשיכים בו לכיוון מערב (מעט לפני המזלג יש דרך הפונה דרומה ובה אין ללכת), כשני קילומטרים עד שמגיעים לרחוב האפיק בבנימינה. נכנסים לרחוב האפיק והולכים במדרכה עד רחוב הגיא, מרחק של כ-200 מטרים וברחוב הגיא פונים ימינה לכיוון צפון ומסיימים ליד הבית האחרון ברחוב (גן עינב).
בקעת הנדיב היא עמק רחב ידיים המשתרע על פני 20 קמ"ר בין מורדות הכרמל ורמות מנשה וקרוי על שם הברון ג'יימס דה רוטשילד. הבקעה מאופיינת בשטחים חקלאיים רבים, הכוללים בעיקר כרמי ענבים, מטעים ומשורות טבע. בבקעה אתרי מורשת ובהם אמת המים שהטבילה מים ממעיינות באזור עמיקם לקיסריה. את הבקעה חוצה גם נחל תנינים שמקורותיו נמצאים ברמות מנשה.
היתרונות הבריאותיים של הליכה בטבע: אורח החיים כיום מתאפיין בחוסר פעילות, בעיות השמנה, מתח, מחלות נפשיות וניתוק מהטבע. מגע עם הטבע הוכח כמשפר את הבריאות הפסיכולוגית על ידי הפחתת מתח ושיפור מצב הרוח. הליכה, במיוחד, יכולה לשרת מטרות רבות ולמנוע את התופעות השליליות הללו והליכה בטבע מועילה לבריאות הנפשית והפיזית אף יותר (מקור – Barton et al., 2009. Journal of integrative environmental sciences).
מאמרים, מחקרים, טיפים וסיפורים של הולכים
כאן תמצאו השראה להכניס עוד תנועה לחיים
יש מי שבא בשביל הכושר ויש מי שמחפש חברותא. לא משנה למה אתם באים – העיקר שתצאו לדרך. מצאו קבוצה הקרובה לביתכם או הקימו אחת ותתחילו ללכת. וגם, אהבת הארץ, אמרנו?
