קטגוריה: מחקרים

האם לכל קצב הליכה יש תועלת לבריאות? לא בהכרח. קראו מהו קצב ההליכה ומשך הזמן שיש בהם לתרום לבריאות.

נפילות של מבוגרים פוגעות בבריאות ובאיכות החיים. פעילות גופנית משמעותית של הליכה היא אחד הפתרונות למניעת נפילות.

הליכה בטבע משפיעה לטובה על הנפש יותר מאשר הליכה בעיר. מדוע? קראו..

קיימת עמדה הרואה את האדם המבוגר כמי שנמנע מפעילות מינית בשל קשיי תפקוד ומחלות, אך עמדה זו רחוקה מהמציאות ופעילות גופנית עושה את ההבדל.

איך מחשבים הוצאה אנרגטית בפעילות גופנית?