
פעילות גופנית ותחושת רווחה פסיכולוגית
איך התחושה אחרי פעילות גופנית מוסברת במונחים פסיכולוגיים? בואו נבין.
איך התחושה אחרי פעילות גופנית מוסברת במונחים פסיכולוגיים? בואו נבין.
האם הליכה עם כלב יכולה להיחשב כפעילות גופנית התורמת לבריאות?
מה תרומתם של שטחים ירוקים לבריאות הציבור? הנה כמה תשובות לתשומת ליבכם.
כושר גופני גבוה ממתן אירועי הפרעות קצב לב. נקודה.
יותר פעילות גופנית = פחות כאבי גב תחתון
איך שעון ספורט תורם להעלאת הכושר הגופני?
סגנון חיים של פעילות גופנית יכול למנוע מחלות שכחה
הקמת קבוצת הליכה היא התערבות לא תרופתית בעלת פוטנציאל לשיפור מדדי בריאות רבים. כדאי לדעת.
האם להליכה נורדית עם מקלות הליכה יש יתרונות על פני הליכה רגילה? טוב לדעת.
מחקר על קבוצת ההליכה של פרדס חנה כרכור שהתפרסם בכתב העת המדעי של מכון וינגייט.
מאמרים, מחקרים, טיפים וסיפורים של הולכים
כאן תמצאו השראה להכניס עוד תנועה לחיים
יש מי שבא בשביל הכושר ויש מי שמחפש חברותא. לא משנה למה אתם באים – העיקר שתצאו לדרך. מצאו קבוצה הקרובה לביתכם או הקימו אחת ותתחילו ללכת. וגם, אהבת הארץ, אמרנו?