יער עירון
מסלול יער עירון מתחיל באתר הנופש הפעיל ליד מחצבות ורד, מגיע למרגלות הישוב דאר אל חאנון וחוזר בשביל עירון לרוכבי אופניים לנקודת ההתחלה.
מחניון יערות נחל עירון לדאר אל חאנון
נכנסים ליער עירון על הכביש הפנימי ולאחר כ-250 מטרים עוברים גשרון ומייד אחריו פונים ימינה לכיוון דרום לדרך העפר. כ-200 מטרים לאחר הפנייה מגיעים למזלג שבילים ובוחרים את הימני. הדרך ממשיכה במגמת עלייה ואחרי כ-500 מטרים מגיעים למסעף בו פונים ימינה לכיוון מזרח. לאחר כ-300 מטרים נוספים פונים פעם נוספת ימינה והולכים כ-900 מטרים עד שמתגלה הישוב דאר אל חאנון.
מדאר אל חאנון חזרה לחניון יערות נחל עירון
בצומת השבילים מתחת לדאר אל חאנון פונים שמאלה לכיוון צפון לדרך במגמת ירידה בתוך מטע עצי זית ולאחר כ-300 מטרים מגיעים למסעף דרכים בו פונים שמאלה לכיוון מערב. אחרי כ-400 מטרים הדרך מתחילה במגמת עלייה.
אחרי כמחצית הקילומטר פוגשים שילוט של שביל אופניים שביל יער עירון. זהו סינגל העובר בין עצי היער וממשיכים עם השילוט של שביל האופניים קרוב לקילומטר אחד עד שמגיעים לדרך רחבה וכבושה בה פונים ימינה וחוזרים לנקודת המוצא.
שימו לב – אם איבדתם את השילוט של שביל יער עירון ניתן בקלות לרדת לכיוון כביש 65 ולחזור בדרך העפר לנקודת המוצא.
למרבה הצער, רבות מדרכי היער מרוססות בכתובות גרפיטי של גורמים איסלמיים (כתובות בערבית – אללה) ולכן רצוי ואף חובה לבקר ביער עירון ובגבעת חרבת עבאס הסמוכה לעיתים מזומנות.
יער עירון נמצא בצומת דרכים אקולוגי המחבר את השומרון, הכרמל הדרומי ורמות מנשה. ביער סוגי עצי אלון שונים (התבור, מצוי ותולע) ובהם עצי אלון תבור עתיקים.
הליכה ביער ובריאות
במחקר מסוג סקר ספרות מקיף נמצא כי הליכה ביער, לבד ובשילוב עם פעילויות אחרות היא ההתערבות היעילה ביותר לשיפור הבריאות הפיזית והמנטלית. המחקרים שנבחרו דיווחו על השפעה חיובית על מרכיבים פיזיים, כולל ירידה בלחץ הדם ובקצב הלב ושיפורים בפרמטרים לב-ריאה ונוירוכימיים. שינויים חיוביים צוינו גם בתחום הפסיכולוגי, עם שיפורים בדיכאון, רמות הלחץ ובתפיסת איכות החיים. לסיכום, הליכה ביער עשויה למלא תפקיד חשוב בקידום בריאות גופנית ונפשית באוכלוסיות קשישים בריאות ופתולוגיות. (מקור – Reviews on environmental health, 2024).
מאמרים, מחקרים, טיפים וסיפורים של הולכים
כאן תמצאו השראה להכניס עוד תנועה לחיים
יש מי שבא בשביל הכושר ויש מי שמחפש חברותא. לא משנה למה אתם באים – העיקר שתצאו לדרך. מצאו קבוצה הקרובה לביתכם או הקימו אחת ותתחילו ללכת. וגם, אהבת הארץ, אמרנו?
