שדות כפר פינס
מסלול מעגלי הנושק למושב כפר פינס ועובר בין שדות ופרדסים.
משכונת יובלים בכרכור עד כפר פינס
יוצאים משכונת יובלים, מהקצה הצפוני של רחוב המייסדים בכרכור והולכים לכיוון צפון. אחרי כ-400 מטרים מגיעים לערוץ נחל משמרות ובמסעף הדרכים פונים ימינה לכיוון דרום ועוברים מהצד מחסום לכלי רכב. הולכים בשביל המשיק לערוץ נחל משמרות כ-250 מטרים ומגיעים למסעף דרכים בו פונים שמאלה לכיוון מזרח.
מסעף דרכים זה משמש גבול לשדה פוטו וולטאי דו- תכליתי של כפר פינס המשלב פאנלים סולאריים מוגבהים ותחתיהם יהיה ניתן לעבד את הקרקע. הולכים בשביל כ-900 מטרים עד דרך גישה לכפר פינס (רחוב הסילו) שלידה נמצאת רפת ומצד צפון ישנה פינת מנוחה על שם שלומי רייך, בן כפר פינס.
מכפר פינס לאיקליפטוס עוג
אחרי שביל הגישה לכפר פינס נלך עוד כ-330 מטרים עד שנגיע למסעף דרכים T התחום בשדרת עצי ברוש. במסעף נפנה שמאלה לכיוון צפון ונלך כ-250 מטרים עד לשטח נטוע עצי איקליפטוס שבתוכו עובר שביל לכיוון מזרח. נפנה ימינה ונלך בין העצים כ-250 מטרים במגמת עלייה ואחרי כן עוד כ-200 מטרים במגמת ירידה עד לצומת דרכים שלצידו עמוד חשמל. בצומת זה נפנה שמאלה לכיוון צפון ונלך כ-400 מטרים עד שמגיעים לשער חקלאי (שלצידו עמוד חשמל ענק).
נעבור את השער מהצד ולאחר כ-400 מטרים במסעף נפנה שמאלה לכיוון מערב. הולכים בשביל המגודר משני צדדיו כ-1200 מטרים עד שמגיעים לצומת שבילים ולידו עץ אקליפטוס המכונה "אקליפטוס עוג" (מהשיר "ארול" של מאיר אריאל). בדרך לאיקליפטוס נעבור ליד בריכת מים ואחריה מכון לטיהור שפכים.
מאיקליפטוס עוג לסיום
בצומת העץ של מאיר אריאל נפנה שמאלה לכיוון דרום, לעבר שכונת יובלים בכרכור, נלך בשביל כ-300 מטרים עד הגשרון על פני נחל משמרות ואחריו עוד כ-400 מטרים עד רחוב המייסדים ונסיים.
כְּפַר פִּינֶס הוא מושב דתי שהוקם בשנת 1933 ונקרא על שמו של הרב יחיאל מיכל פינס סופר ועסקן מאנשי חובבי ציון. מייסדיו, אנשי הפועל המזרחי ביקשו לחבר תורה ועבודה בארץ ישראל. בכפר נמצאת האולפנה לבנות הראשונה בישראל.
פעילות גופנית ובריאות: גוף מחקר גדול מכיר בסכנות הבריאותיות של התנהגות יושבנית (Sedentary Behavior) רבה מידי (בעבודה ובשעות הפנאי). ישיבה רבה מידי קשורה לסיכון מוגבר להתפתחות של מצבים רפואיים כרוניים שונים ומוות מוקדם. התנהגות יושבנית היא גורם סיכון המצטרף לגורמי סיכון אחרים כגון משקל גוף והתנהגויות אכילה. אנשים שאינם פעילים עם רמות גבוהות של התנהגות יושבנית נמצאים בסיכון הגבוה ביותר. נאמר בפשטות, "זוזו יותר, שבו פחות!" (מקור – Canadian Journal of Cardiology, 2016).
מאמרים, מחקרים, טיפים וסיפורים של הולכים
כאן תמצאו השראה להכניס עוד תנועה לחיים
יש מי שבא בשביל הכושר ויש מי שמחפש חברותא. לא משנה למה אתם באים – העיקר שתצאו לדרך. מצאו קבוצה הקרובה לביתכם או הקימו אחת ותתחילו ללכת. וגם, אהבת הארץ, אמרנו?
